do roboty

Wiem, że jeszcze dużo mam do roboty ale prostowniki to na pewno przez to, że często zamieniałem martwy ciąg na wiosłowanie bo strasznie nie wygodnie mi się go robi i na drugi dzień właśnie dolny odcinek pleców przy schylaniu mnie trochę uwierał. Nie wiedziałem, że jest to aż tak ważne zacznę robić martwy już od następnego treningu z trochę [...]

stary, w tych plecach nie ma prawie mięśnia. Weź się porządnie do roboty

Zobacz kolesia wyzej ile on zrobil przez ten sam czas i porownaj zdjecia. Ja nie widze zadnego progresu. Bierz sie do roboty

Donkotjo fat jest szczególnie brzuch duzo pracy przed tobą porządny plan treningowy by ci sie przydał i do roboty bo narazie to wygląda jakbyś siłki nie widział

Ok , To biorę się do roboty od jutra. Pojadę tym planem do wakacji. A na wakacje pomyślimy o czym innym :) Co powiecie jak do FBW dołącze a6w ? :D Zmieniony przez - grzyb364 w dniu 2012-04-15 23:13:21

ale jaja wrocilem wczoraj pozno, kladlem sie o 3... a na 8 do roboty pobudka o 7 troche nie przytomny bylem no ale jakos daje rade

Ja sie nawalilem w czwartek i nie poszedlem w piatek do roboty(urlop na zadanie).Cale szczscie ze mam urlop bo kierownik by marudzil, ze go pozno zawiadomilem

wstałem sniadanie 5 jajek 100 owsianych... lece do roboty

ja pilnuje dzieciaka potem na siłkę a potem do roboty... może być nowy awek??

http://www.sfd.pl/Propozycje_temat%C3%B3w_konkursowych%2E%2E%2E%2E-t345119-s3.html#post4 lece do roboty yo Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-31 14:40:09 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-31 14:40:34

bo wakacje sa ludzie wola siedziec na plazy niz przed PC dobranoc na 8 do roboty

wiem bo odkad z polski wrocilem to spalem po 5 godzin dzis sie dopiero wyspaem mam robote treningi...wlasnie niedlugoi jade na ogrod do roboty...

Sima, pamietam na pierwszych boosterach to mialem niezle sranie :) hp ladnie kopie (za pierwszym razem) kurde spac nie moge a rano do roboty

wstawać do roboty

"wiec jak ktos na bialko oszczedza to niech na czole sobie ginomen napisze a jak nie ma $ to do roboty a nie caly dzien przed kompem" jestem Ginomen. Rambo 4 miszczostwo właśnie wstałem..makaron, jajka, 250 gram jogurtu..na czczo kilka łyków izotonika.. zdr

dzieki hades za wpis lecę do roboty

Siema panowie... trzeba isc do roboty... Juz wiem jak ciezko trza robic na 30gram bialka ale ogolnie sie nie poddaje... caly dzien na budowie a pozniej silka stracilem 1 kg w 4dni ....wrrrr.... Pozdrawiam

Hades siemka A ja wreszcie wszystko załatwiłem i od poniedziałku do roboty remik664 no gadałem , ale powiedział, że w sumie on tylko ten trening weidera robił na mase , a teraz wyjechał, więc na razie musze znowu na niego czekać, bo sam chcę z nim pogadać Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-08-09 17:50:07

Cien Topry!!! do roboty :( jak ja nienawidze poniedzialkow... wrrrr wieczorem na silke i tak sie kreci zycie ... trza byc tfardkim a nie mientkim. pozdro

no właśnie wstawać do roboty